Sintomas que indicam a falta de algum alimento

Vejam que interessante....
A partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas, provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.
1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO:
ácidos graxos essenciais e vitamina A
ONDE OBTER:
semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos
específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
na verdade um desequilíbrio entre o potássio,
fósforo e sódio.
ONDE OBTER:
água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,
Acelga, coentro e suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO:
cromo
ONDE OBTER:
cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,
cenoura + suplementos.

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO:
potássio e magnésio
ONDE OBTER:
banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL,
GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO:
lactobacilos vivos
ONDE OBTER:
coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO:
acetil colina, inositol
ONDE OBTER:
lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO
(PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO:
iodo
ONDE OBTER:
algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de
água salgada e sal marinho.

8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
colágeno
ONDE OBTER:
peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO:
vitaminas A, C, e E e Ferro
ONDE OBTER:
verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO:
Ômega 3 e 6
ONDE OBTER:
sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva.