Um dos grandes problemas para quem vive nas grandes cidades é que elas não param nem durante a noite, o barulho intenso e presente afeta o sono de muitos, principalmente daqueles que sofrem de insônia, um mal que pode ser constante na maioria dos casos. E por conseqüência, afeta o rendimento no trabalho e na vida pessoal.
A insônia pode ser causada por inúmeros fatores, no livro Viva Mais Equilibre a sua Bioenergia (Ed. Elevação), o professor Geraldo Medeiros Jr. e Else Benevides, orientam o leitor sobre o assunto, causas e conseqüências são apresentadas na obra, como neste excerto: “(...) Evitar a ingestão de álcool e café, evitar alimentos pesados próximo da hora de deitar (...)” E ainda oferecem dicas que garantem uma noite tranqüila e bem-dormida. Saiba mais sobre esse e outros assuntos, acesse o site
http://www.elevacao.com.br/.
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A insônia pode ser causada por inúmeros fatores, no livro Viva Mais Equilibre a sua Bioenergia (Ed. Elevação), o professor Geraldo Medeiros Jr. e Else Benevides, orientam o leitor sobre o assunto, causas e conseqüências são apresentadas na obra, como neste excerto: “(...) Evitar a ingestão de álcool e café, evitar alimentos pesados próximo da hora de deitar (...)” E ainda oferecem dicas que garantem uma noite tranqüila e bem-dormida. Saiba mais sobre esse e outros assuntos, acesse o site http://www.elevacao.com.br/.
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